Rudergeräte - Exzellente Ganzkörper-Trainer
Wer nach einem exzellenten Ganzkörper-Training sucht, sollte einen Blick in Richtung Rudergeräte riskieren. Denn die simulierte Ruderpartie beansprucht die komplette Skelett-Muskulatur und erlaubt somit ein hocheffizientes Wechselspiel der Komponenten von Kraft- und Ausdauer-Training.
