Vibrationsgeräte - Fitness aus der Steckdose
Vibrationsgeräte verlangen im Training echten Ganzkörpereinsatz. Die Vibration ist eine Schwingung und diese lässt sich in zwei Richtungen steuern: Über die Amplitude und die Frequenz. Bei kleiner Amplitude kippt die Platte nur minimal und je größer sie wird, desto stärker neigt sie sich.
