Abnehmen startet im Kopf: Endlich Gewohnheiten durchbrechen und gesund abnehmen

Beschreibung

Abnehmen startet im Kopf…

Sie haben es schon X-Mal versucht. Sie haben schon so viele Diäten ausprobiert, Sie haben irgendwann aufgehört mitzuzählen. Nur Rohkost. Keine Kohlenhydrate. Trennkost. Saft-Fasten. Von der Spargel-Diät über Zitronensaft-Diät bis hin zur grünen Smoothie-Diät haben Sie schon alles durch. Mit dem Ergebnis… Kein Ergebnis!

Dieses Buch will Sie nicht von einem weiteren angeblichen Diätwunder mit besonders kreativ klingendem Namen überzeugen. Nein! Dieses Buch will etwas in Ihrem Kopf verändern. Denn, wie der Titel schon sagt: abnehmen startet im Kopf!

Nur mit einem veränderten Denken, werden Sie:

• Ihr Essverhalten dauerhaft umstellen und einen aktiven Lebensstil auch in Zukunft beibehalten.
• Eine gesunde Psyche aufzubauen, ohne beim Abnehmen Druck und Frust zu empfinden und ohne ständige Angst vor der Waage. Das ist die Voraussetzung dafür, das die Pfunde überhaupt purzeln, denn Ihr Denken beeinflusst Ihren Körper mehr als Sie glauben.

Dieses Buch hilft Ihnen dabei Ihr Denken zu verändern, um Ihrem Traumgewicht endlich näher zu kommen.

In diesem Buch lernen Sie…

• …wie die ersten Schritte zum Abnehmen aussehen.
• …wie Sie positiver werden.
• …wie Sie den richtigen Willen aufbauen.
• …wie Sie Ihre Essgewohnheiten neu programmieren.
• …wie die ersten Tage der neuen Gewohnheiten aussehen.
• …wie Sie Ihre Ess-Gelüste und Kontrolle bringen.
• …wie Sie ein neues Leben beginnen.
• …wie Sie endlich abnehmen und gesünder leben.
• …und vieles mehr!

Entscheiden Sie sich jetzt für das Buch und verändern Sie Ihr Denken, um endlich effektiv abzunehmen.

Top – Kundenrezensionen zu diesem Produkt

• Gewöhnungssache
  Wer seine Gewohnheiten ändern will, sollte das Buch lesen. Gewohnheiten sind nähmlich das wichtigste beim Abnehmen. Du bist was du isst – du isst was du bist!
• Abnehmen startet im Kopf
  Das Buch ist einfach nur toll. Mich plagen schon lange Dinge wie meine eigene Motivation und Disziplin. Da ist es schön mal eine Lösung in der Hand zu halten.
• WOW!
  Also bei mir hat es *klick* gemacht! Ein super gutes Buch mit einer Menge Wissen. Wer abnehmen will sollte damit anfangen. Ist gut dafür geeignet.
• So klappt es…
  „Abnehmen startet im Kopf“ – das sagt schon alles aus und man bekommt auch was drauf steht. Schöne kleine Tipps und Tricks, um das Denken anzupassen. So klappt es auch mit der nächsten Diät.
• Mindset
  Es gibt viele Mindset-Dinge, die man erstmal checken muss, bevor man mit dem Abnehmen beginnen kann. Dieses Buch deckt sie alle ganz gut ab und ist daher echt eine große Hilfe.
• Lügen aufdecken und Wahrheiten verbreiten
  „Diät-Lügen“ werden aufgedeckt und unterhaltsam in einem Ratgeber bearbeitet. Viele Ansätze für Menschen, die den Kilos den Kampf angesagt haben. Von mir persönlich gibt es da eine Empfehlung!
• Hat mir die Augen geöffnet
  Es stimmt einfach. Man kann nur abnehmen, wenn man sein Denken verändert. Dann verändert sich auch das Verhalten langfristig. Wenn man sich immer zu anderem Essen und Bewegung zwingt, dann hält man nicht lange durch. Ich wollte immer weiterhin so denken wie bisher und trotzdem abnehmen. Aber jetzt weiß ich es geht efefktiver und werde mich an die Ratschläge aus dem Buch halten.