5:2 Diät Kochbuch: 110 Rezepte für das Intervallfasten

Beschreibung

Das komplette 5:2 Diät Kochbuch: Die 110 besten und leckersten Rezepte zum Abnehmen mit Intervallfasten

Schlank und gesund werden?
Ohne große Anstrengung in nur 7 Tagen abnehmen?

Du möchtest endlich schlank und gesund werden, dich besser fühlen, hast aber qualvolle Diäten satt?
Du bist müde, träge, schlecht gelaunt und nach wie vor hungrig?

Du möchtest wissen, wie du in nur 7 Tagen ohne Hungern, ohne den Verzicht auf leckeren Speisen, ohne großen Anstrengung effektiv und schnell abnehmen kannst? Hast du schon verschiedene Diäten ausprobiert und den erhofften Abnehm-Erfolg nicht erreicht?

Dann hilft dir dieses Buch diese Probleme endlich in den Griff zu bekommen!

Einseitige Ernährung, hungern, sich mit langen Diäten quälen ist nun Vergangenheit!
Das magische Wort heißt 5:2 Diät, auch Intervallfasten genannt.

Du fragst dich bestimmt was die 5:2 Diät genau ist und wie kann dir dieser Ratgeber helfen?
Intervallfasten 5 zu 2 hilft dir Abzunehmen ohne dabei zu hungern.
Es wird nur in einem sehr kurzen Zeitfenster bzw. zwischen bestimmten Intervallen auf Essen verzichtet.
Den Rest des Tages kann man wie gewohnt essen, ohne sich zu quälen, ohne zu hungern, ohne nervige Kalorien-Mathematik!

Bist du bereit, dich der Community und tausenden von Menschen anzuschließen, die bereits mit dem 5:2 Intervallfasten große Erfolge erzielt haben?

Was du in diesen Buch erfährst:

• Infos und Tipps aus erster Hand, wie du die 5:2 Fasten Diät anwendest
• Wie Intervallfasten funktioniert
• Die Vorteile der 5:2 Fastenmethode
• Wie die Basische Ernährung funktioniert
• Wie du Sport, Fitness und 5:2 Intervallfasten im Alltag kombinierst und integrierst
• Effektive Sportübungen mit großer Wirkung für Zuhause
• Die 110 besten und leckersten Kochrezepte zum einfachen Nachkochen
• Alle Rezepte mit vollständiger Kalorien, Zeit, Portion und Zubereitungsangaben

• Rezepte unter 300 kcal und unter 600 kcal
• Eine Schritt für Schritt Anleitung – auch für absolute Kochanfänger
• Frühstücksrezepte, um kraftvoll in den Tag zu starten
• Leckere und schnelle Gerichte für das Mittagessen
• Vegetarische und vegane Kochrezepte
• Leckere geschmackvolle Eintöpfe
• Schnelle Rezepte für das Abendessen – auch für Berufstätige
• Saftfasten: Säfte & Infused Water Rezepte für besonders heiße Sommertage
• Leckere Smoothies zum Abnehmen
• Suppen und Teesorten, die sich zum Fasten eignen
• Kalorienarme Salate und Rezepte zum Brot backen
• Flaumige Muffins und leckere Nachspeisen & Desserts
• Einzigartiger Bonus … und vieles mehr!

Mache heute einen Schritt zu deiner Traumfigur und erreiche jetzt deine Ziele mit dem 5:2 Diät Kochbuch Ratgeber inkl. Sportübungen mit großer Wirkung!

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So bewerten echte Kunden dieses Produkt:

• super Fastenmethode
  Ich habe schon verschiedenste Fastenkuren gemacht, jedoch gefällt mir die 5:2 Methode bisher am Besten, da sie sich super in den Alltag integrieren lässt. Da ich neue Rezepte brauchte, war dieses Buch wirklich hilfreich. Erste Erfolge auf der Waage haben sich auch schon bemerkbar gemacht 🙂
• super Buch mit frischen Rezepten
  Ich habe hier schöne Anregungen für Rezepte erhalten. Die Smoothies, Salate und Desserts werde ich als erstes ausprobieren. Mir hat das Buch sehr gefallen. Ich kenne ja einige Leute, die sich an die 5:2 Diät halten. Hier aber habe ich noch eine Art Schritt-für-Schritt-Anleitung dazu.
• viele gute Rezepte
  Wer auf der Suche ist nach vielen und guten Rezepten der ist mit diesem Buch an der richtigen Stelle. Hat mir sehr gut gefallen
• Leckere Rezepte und guter Ratgeber
  Es ist gut zu wissen, dass eine Diät nicht immer strenges Fasten und eine stark begrenzte Kalorienzufuhr bedeuten muss. In diesem Buch wird die 5:2 Diät, also an 5 Tagen darf beliebig gegessen werden und nur an 2 Tagen eine begrenzte Kalorienanzahl, ausführlich beschrieben. Da ich selbst sehr viel Sport betreibe, ist ein guter Start in den Tag mit einem gesunden Frühstück sehr wichtig. Mein persönlicher Favorit am Morgen ist das Bananen-Quark – gesund und schnell zubereitet 🙂
• Gute Rezepte
  Und wieder etwas dazu gelernt. Gute Erklärungen, vor allem auch mit möglichen Nebenwirkungen (!!!) und dazu passende und leckere Rezepte. So sollte ein Plan aussehen.